Приемы оздоровительного массажа

Поглаживание

Поглаживающий массаж расслабляет. Движения очень нежные, касаться ребенка можно только пальцами. Ладонной поверхностью кисти.

Растирание

Движения – более интенсивные и глубокие - производятся одним, двумя или тремя пальцами и ладонной поверхностью кисти круговыми движениями. Способствует расслаблению мышц и снижению возбудимости нервной системы.

Разминание

Прием похож на растирание, но еще более глубоко воздействует на кожу и мышцы. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) производят одновременно круговые и поступательные движения, энергично разминая мышцы.

Вибрация

Это быстрое, ритмичное сотрясание кожи и подкожной клетчатки ладонной поверхностью кисти или пальцами. Это упражнение очень полезно и для здоровых детей и для перенесших недавно респираторную инфекцию.

Каждое движение необходимо повторять не менее четырех раз или кратно четырем для воспитания чувства ритма.

Массаж можно проводить только по желанию ребенка.